Книга «Самотерапия. Изменим жизнь к лучшему» Э. У. МакКормик

скачать бесплатно, без регистрации Книга Самотерапия. Изменим жизнь к лучшему Э. У. МакКормикЧеткое руководство, которое поможет найти свой собственный способ справляться с повседневными эмоциональными трудностями

Эта книга — для каждого, кто заинтересован в том, чтобы добиться стабильных изменений в своей внутренней и внешней жизни. В книге использован простой разговорный язык, который помогает читателям распознать свои собственные паттерны мышления и построения отношений, лежащие в основе и усиливающие эмоциональные страдания. Они проявляются в форме депрессии, анорексии, фобий, расстройств пищевого поведения, психосоматических проблем и трудностей во взаимоотношениях.

Автор показывает читателям, как следует рефлексировать над своими проблемами, идентифицировать их, останавливаться и подвергать переоценке установки, которые уже устарели. Использованные в книге упражнения, основанные на практике осознанности, направлены на то, чтобы лучше понять себя и добиться необходимых изменений.

Эта книга поможет многим людям найти свой собственный способ справляться с повседневными эмоциональными трудностями. Она также будет полезной для практикующих психотерапевтов в работе с клиентами. Она представляет собой четкое руководство, которое легко сможет применить каждый в своей собственной жизни.

Автор: Э. У. МакКормик
Год: 2016
Формат: djvu
Страниц: 440
Размер: 11,1 Мб (в распакованном виде)

Скачать бесплатно Книгу «Самотерапия. Изменим жизнь к лучшему» Э. У. МакКормик

Скачать с Cloud.mail.ru
https://cloud.mail.ru/public/HTax/ZUYP1K8Vn
======================================
Добавлено 5% для восстановления. Как восстановить архив — смотрите HELP
P.S.
1. Напоминаем — материалы берутся из интернета «AS IS».
2. ПРОВЕРЯЙТЕ размеры скачанных файлов.
3. Просьба учитывать, что автор записи не несет ответственности за работу ОБЛАКА. Алгоритмы от нас не зависят.

Рекомендую посмотреть по теме:

Добавить комментарий