Книга «Йога для всех. Путь к здоровью» Элис Кристенсэн

скачать бесплатно, без регистрации Книга Йога для всех. Путь к здоровью Элис КристенсэнВыполняя упражнения по системе йоги, вы научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!

Как известно, йога не только придает телу необычайную гибкость, но и способствует общему улучшению самочувствия. Предлагаемая книга сосредоточена именно на оздоровительных свойствах древнейшей практики. Основным ее достоинством является то, что описанные в ней упражнения доступны абсолютно каждому, независимо от уровня подготовки. Внутри вы найдете подробные рекомендации по выполнению асан, правильному дыханию и грамотному сочетанию лечебных поз для улучшения вашего здоровья.

Благодаря этому изданию вы избавитесь от бессонницы и хронической усталости, постоянных болей в спине и шее, уменьшите приступы тревожности, а также улучшите фигуру. Книга позволит держать под контролем проявления симптомов диабета, нарушения работы сердечно-сосудистой системы, поможет наладить работу пищеварительной и репродуктивной системы, особенно полезна она будет женщинам, вступающим в «период зрелости», — неприятные ощущения при колебаниях гормонального фона станут незаметными.

Выполняя упражнения по системе йоги, вы не только избавитесь от многих болезней, но и сможете обрести душевное равновесие, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!

Автор: Элис Кристенсэн
Год: 2012
Формат: djvu
Размер: 16 Мб (в распакованном виде)

Скачать бесплатно Книга «Йога для всех. Путь к здоровью» Элис Кристенсэн

Скачать с Cloud.mail.ru
https://cloud.mail.ru/public/GVhp/16MweXtGZ
======================================
Добавлено 5% для восстановления. Как восстановить архив — смотрите HELP
P.S.
1. Напоминаем — материалы берутся из интернета «AS IS».
2. ПРОВЕРЯЙТЕ размеры скачанных файлов.
3. Просьба учитывать, что автор записи не несет ответственности за работу ОБЛАКА. Алгоритмы от нас не зависят.

Рекомендую посмотреть по теме:

Добавить комментарий