Подборка «Все книги по бодибилдингу, культуризму и пауэрлифтингу»

скачать бесплатно, без регистрации Подборка «Все книги по бодибилдингу, культуризму и пауэлифтингу»В этой подборке Вы найдете самый полный сборник книг по бодибилдингу, пауэрлифтингу, спортивному питанию и восстановлению

Бодибилдинг в настоящее время – это не просто вид спорта. Это настоящая мужская школа духа с собственными принципами и идеалами, правилами и запретами. И если занятия бодибилдингом стало Вашим хобби, можете быть уверены: за успехом в спорте непременно последует успех в личной жизни, Читать далее

Книга «Библиотека Men’s Health. Мышцы и сила. Большая энциклопедия» Джим Стоппани

скачать бесплатно без регистрации Книга «Библиотека Men's Health. Мышцы и сила. Большая энциклопедия» Джим СтоппаниПеред вами — самая полная энциклопедия силового фитнеса, иллюстрированная фотографиями, рисунками и исчерпывающими таблицами для занятий на каждый день — все, что нужно для построения красивого тела!

Здесь вы найдете широкий выбор из 255 упражнений для 11 групп мышц и всего тела в целом и оцените сочетание точных фактов и советов специалиста — ведущего автора самого популярного журнала в мире по силовому фитнесу. Читать далее

Книга «Бодибилдинг без стероидов. Высокоинтенсивный тренинг» Эллингтон Дарден

скачать бесплатно Книга «Бодибилдинг без стероидов. Высокоинтенсивный тренинг» Эллингтон ДарденВ основе этой методики автор использовал принцип классического высокоинтенсивного тренинга, плюс высокопродуктивные техники бодибилдинга.

Автор: Эллингтон Дарден
Издательство: Эксмо
Формат: DJVU
Количество страниц: 230
Размер: 49 Мб (в распакованном виде)

Данная методика одна из самых эффективных для поклонников «натурального» бодибилдинга.

Читать далее

Книга «Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями» Сэндлер Дэвид

скачать бесплатно Книга «Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями» Сэндлер ДэвидПоследовательные инструкции помогут Вам освоить технику упражнений, повышающих тонус Ваших мышц и укрепляющих их.

Автор: Сэндлер Дэвид
Издательство: АСТ
Страниц: 141
Формат: djvu
Размер: 51 Мб (в распакованном виде)

Читать далее